Entdecken Sie jetzt die besten Produkte aus unseren Tests

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Unser Testsieger sportstech Ergometer esx500

im porträt

Kauf im Shop mit Magnetbremssystem, Multifunktionskonsole und Pulsmesser

  • 12 KG Schwungmasse
  • praktische Transportrollen
  • motorgesteuertes Magnetbremssystem
  • 16 Widerstandsstufen
  • USB-Anschluss und digitale 5.5 Anzeige
Benutzerfreundlich

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Hohe Bestsellerquote

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Qualität an erster Stelle

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Online-Shopping

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Was musst Du beim Kauf eines Ergometers beachten?

Der große Heimtrainer-Test: Ein Ergometer für die Gesundheit

Der Kauf eines Ergometers für Zuhause ist eine lohnende Investition in Deine Gesundheit und Fitness. Weitere Pluspunkte sind zum einen die Unabhängigkeit vom Wetter, denn drinnen kannst Du immer trainieren. Zum anderen verschafft es Dir eine zeitliche Flexibilität, denn auch spätabends oder früh am Morgen steht Dein Ergometer bereit.

Das Training mit dem Ergometer in den eigenen vier Wänden ist also ideal, wenn Du etwas für Deine Gesundheit tun willst, es aber nicht ins Gym schaffst. Verleg Dein Radtraining einfach nach Hause ins Wohnzimmer und profitiere von den vielen Vorteilen. Das regelmäßige Training ist ein wahrer Ausdauer-Spezialist.

Regelmäßig in die Pedale zu treten, zahlt sich gesundheitlich aus. Denn während Du Deine Ausdauer trainierst, wodurch Du Dich allgemein besser und fitter fühlst, wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Blutzuckerwerte gesenkt. Gezielter Muskelaufbau von Beinen, Oberschenkel und Gesäß machen Dich fit für das nächste Radrennen. Und der Kalorienverbrauch bei kontinuierlichem Training ist nicht zu verachten.

Auch als Reha-Maßnahme nach einer Verletzung eignet sich das Training mit einem Ergometer bestens. Das effektive Training ist durch die individuell einstellbaren Features, auf Deinen persönlichen Fitnesszustand abgestimmt, knochen- und gelenkschonend. Das Fahrrad-Ergometer-Training für Zuhause ist der ideale Ausdauersport und ein Plus für Deine Gesundheit.

Ein Training mit dem Ergometer unterliegt keiner Altersbeschränkung und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Und bist Du bereits Radprofi, kannst Du Wind und Wetter ignorieren und Dein Training von Zuhause durchführen. Ein optimales Trainingsergebnis ist von vielen Faktoren abhängig. Vor dem Kauf eines Ergometers gibt es daher Einiges zu berücksichtigen.

Zuerst einmal solltest Du Dir über Dein Ziel im Klaren sein. Was willst Du mit dem Training auf dem Ergometer erreichen? Ein Trainingsplan sieht folglich anders aus, wenn es Dir allgemein um die Steigerung Deines Wohlbefindens geht als wenn Du gezielt Muskelaufbau oder gar aktive Gewichtsreduzierung anstrebst. Viele Features können individuell eingestellt werden, um die optimale Belastung und damit Deinem Ziel näher zu kommen.

Für einen Erfolg, und das gilt bei jedem Training, solltest Du eine Kontinuität reinbringen. Während Anfänger mit maximal 1 bis 2 Trainings von ca. 30 Minuten wöchentlich starten sollten, können sich erfahrene Radsportler die wöchentliche Anzahl erhöhen und mit einer Anpassung der individuell einzustellenden Programme an ihr ideales Training rantasten.

5 Ergometer wurden von uns einem ausführlichen Test unterzogen. Wir haben die Kategorien Verarbeitung, Multifunktionalität, Antriebssystem, Design sowie das Preis- Leistungsverhältnis gegenübergestellt und in die abschließende Analyse mit einbezogen.

Die wichtigsten fragen zum trainieren mit dem Ergometer und die Testkriterien

Die Testkriterien

Ob gezielter Fettabbau, Steigerung Deiner Kondition oder Muskelaufbau, mit dem Fahrrad-Ergometer-Training trainierst Du Deine Ausdauer und fühlst Dich allgemein fitter und wohler.

Ausdauersport ist gut für die Gesundheit. Mit zielgerichtetem Training wirst Du schon bald erste Erfolge und eine deutliche Steigerung Deines Wohlbefindens bemerken.

Wichtig für ein effizientes Training mit dem Ergometer ist die richtige Einstellung des Trainingsgerätes. Denn nur wenn die Position von Lenker und Sattel individuell auf Deinen Körper abgestimmt sind, kannst Du ein gelenkschonendes, zielführendes Training absolvieren, das auch noch Spaß macht.

Am Ergometer können verschiedene Trainings- und Intervallprogramme eingestellt werden, mit denen Du Dich Zuhause auf das nächste Radrennen vorbereiten kannst. Dabei ist es egal, ob es sich um ein Rennen mit dem Rennrad oder dem Mountainbike handelt. Eine langsame Steigerung durch Anpassung des Programmes wie stufenweise Erhöhung der Wattzahl für höheren Widerstand oder auch Dauer und Anzahl der Trainings machen Dich fit für das Rennen – gelenkschonend und gesundheitsfördernd.

Generell ist die Effektivität auf Deine Ziele abzustimmen. Wichtig: Mit regelmäßigem Training, stufenweiser Anpassung der Programme in Bezug auf höheren Widerstand, Intervalltraining und Dauer der Trainingseinheiten bist Du bald fit für einen Rad-Marathon.

Sicherheit

Für uns ist die Kategorie Sicherheit besonders wichtig, da das Training zuhause so risikofrei wie möglich ablaufen sollte. Darunter zählen der sichere Aufbau, inklusive Anleitung, und die einzelnen Komponenten wie Pedale und Bremssystem, die das Ergometer auf verschiedenen Ebenen sicherer machen kann. Wir haben die Sicherheit nach unserer Einschätzung auf einer Skala von 0 bis 5 Sternen bewertet.

Antrieb

Die Kategorie Antrieb beinhaltet das Testen der faktischen Schwungmasse, des Antriebssystems und des Bremssystems. Außerdem haben wir zusätzliche Features mit in den Test einbezogen und durch unsere Skalenbewertung die Kategorie des Antriebs für euch transparent gemacht.

Verarbeitung

Wir haben uns für die Kategorie Verarbeitung entschieden, um die Qualität der einzelnen Komponenten und des Ergometers insgesamt zu bewerten. Dabei haben wir auch die Funktionalität der einzelnen Bauteile auf einer Skala von 0 bis 5 Sternen bewertet. So haben wir die Stabilität, Materialauswahl und Haltbarkeit des jeweiligen Ergometers kritisch getestet.

Preis-Leistung

Da nicht nur die Qualität, sondern auch der Preis stimmen muss, fließt bei uns auch die Bewertung des Preis-Leistungsverhältnisses mit ein. Durch unsere Ergometer-Tests möchten wir sicherstellen, dass auch jeder das richtige für den Preis das bekommt, was er sich erhofft hat. Dabei fließen Ausstattung und Funktion genauso ein wie das Testerlebnis.

Der Testsieger 2018

Ergometers kaufst du in Online-Shop besonders bei Amazon.

Unser Fazit

Der Testsieger „Sportstech Ergometer ESX500“ ist ein gut durchdachter Heimtrainer für das regelmäßige Training von Zuhause. Das moderne und fast schon futuristische Design in Kombination mit den hochwertig aussehenden Komponenten überzeugen bei diesem Modell. Mit seinem leichten Packmaß von 30 kg schafft er ein Nutzergewicht von 120 kg. Praktische Transportrollen lassen das Ergometer an jede gewünschte Stelle im eigenen Zuhause transportieren. Ein Plus für alle Technikbegeisterten ist die App-Konsole. Ausgestattet mit umfangreichen interaktiven Anwendungen überzeugt das Ergometer auf ganzer Linie. Die App-Kompatibilität und die Verbindung mit dem Smartphone via Bluetooth ermöglicht das genaue Aufzeichnen des Fortschrittes und unterstützt ein effektives Training. Eine ausführliche Anleitung ist leicht verständlich. So überzeugt das „Sportstech Ergometer ESX500“ sowohl Profis als auch Anfänger durch seine leichte Bedienung. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv gestaltet und damit sehr benutzerfreundlich. Eine integrierte Tablet-Halterung ermöglicht es, während des Trainings zu Lesen oder die Lieblingsserie zu schauen. Auch während intensiver Trainingsphasen gibt das Ergometer immer eine perfekte Stabilität. Die digitale Anzeige ermöglicht das Anlegen von 4 Benutzerprofilen, so profitiert die gesamte Familie vom Training mit dem Ergometer. Mit positivem Effekt für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist das „Sportstech Ergometer ESX500“ ein zuverlässiges und vielseitiges Trainingsgerät für Zuhause. Auch im Preis-Leistungs-Verhältnis ist der Testsieger unschlagbar. Ich kann den „Sportstech Ergometer ESX500“ bedingungslos jedem empfehlen, der mit hohem Spaßfaktor aktiv etwas für seine Gesundheit tun möchte.